RECURSO COMPLEMENTARIO
Bonus de Portero de Balonmano: Guía Completa
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Sobre este bonus
Técnica, táctica, preparación y mentalidad: cómo formar y formarte bajo la portería
Cuaderno del Portero» (Excel) registro de partidos con estadísticas por zonas (paradas/goles por zona de lanzamiento, % de paradas, penaltis), autoevaluación trimestral por áreas (técnica, física, mental) con gráfico de evolución, y plantilla de sesión específica de portero de 20-30 minutos para el entrenador.
Sobre el libro
«El portero decide partidos. Y sin embargo, en la mayoría de los equipos entrena «»lo mismo que los demás»» y aprende su puesto a base de balonazos.
Este libro pone fin a ese abandono. Una guía completa del puesto más decisivo del balonmano, escrita para porteros que quieren mejorar y para entrenadores que no saben cómo trabajarlos:
– La técnica completa: posición, colocación, ángulos y paradas por zonas, explicadas paso a paso.
– Cómo defender cada lanzamiento: exteriores, extremos, pivotes, contraataques y penaltis.
– La lectura del lanzador: hombro, cadera y armado, para anticipar en lugar de adivinar.
– Los acuerdos portero-defensa y cómo dirigir el equipo desde la portería.
– El saque rápido y el portero-jugador en el 7 contra 6.
– Preparación física específica y prevención de lesiones del puesto, sin material especial.
– La mentalidad: gestionar el gol encajado, mantener la concentración y liderar desde atrás.
– Sesiones tipo por edades y un plan de mejora personal para el portero que entrena por su cuenta.
Con ejercicios descritos con claridad y aplicables desde el próximo entrenamiento. Porque los porteros no nacen: se forman. Y este libro es su manual.»
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